提示交谈儿童关于COVID-19

**通过施奈德,MD,FAAP **

该COVID-19大流行正在接管我们的新闻,社交媒体,对话与朋友和家人,几乎无处不在,我们看或听,你会发现COVID-19的一提。它可以压倒我们许多人。这是为了孩子,谁不会对一切事情的真实把握,谁甚至可能混淆因误传的传播尤其困难。,作为家长和监护人,我们跟我们的世界目前的公共健康危机,不仅缓解了他们的关注,但也确保他们有工具来使自己保持健康的孩子是很重要的。

下面,我就如何跟孩子有关COVID-19和方法来保持健康的四大战略。

启动对话

有很好的机会,你的孩子已经听到了一个关于COVID-19从朋友或通过社交媒体大量的信息。而不是等待你的孩子来找你,开始与他们谈话大约发生了什么事情宜早不宜迟。

妈妈和计算机上的孩子听你的孩子问问题

得到的是什么,他们所听到和他们所担心的理解。孩子们经常曲解信息,或者更有可能认为不准确的信息。

提供诚实和准确的信息

对于年轻的孩子,保持信息的简单和平衡的事实与保证,即医生和科学家们正在学习尽可能多的,因为他们可以对新的冠状病毒,使我们可以保证他们的安全。

年龄较大的儿童可能需要帮助从传言分离的现实。高中学生可以在一个更成人样的方式讨论问题,应直接提到了关于COVID-19的当前状态的真实信息来源。

保持冷静并给予安慰

请记住,孩子们指望成年人如何在紧张的情况下做出反应的指导,所以一定要小心你的言语和非言语暗示不增加他们的担心和焦虑。

对于年幼的孩子,强调的是他们的家是安全的,而且成年人,如果他们生病那里照顾他们。给出的方式,他们能保持健康,如勤洗手,打喷嚏或咳嗽到他们的袖子简单的例子。

对于年龄较大的儿童,知识可以给控制感,但也能引起更多的焦虑,如果他们成为寻找关于COVID-19的新信息迷恋。纠正任何不准确的信息或谣言,他们听到。青少年可能会觉得更好的帮助别人的时候,所以讨论如何他们的行动,以保护自己也将受益整个社会。你可能给他们清洗的东西都在家里经常碰到的任务。

在谈到你的孩子,建议的方式,他们能保持健康和强壮,维护即使他们一天到一天可能会彻底地改变程序。不仅通过谈论自己的重要性,而且造型自己这些行为,鼓励孩子的活动或行为。灌输这些行为现在帮助孩子保持安全距离等毛病,不只是COVID-19。

    • 建立日常卫生防范措施。咳嗽或打喷嚏成纸巾或衣袖。保持你的手离开你的脸。用肥皂和水清洗双手至少20秒(唱ABC的或“生日快乐”歌的两倍)。
    • 限制屏幕时间。在电视上的信息,在互联网或社交媒体上可能会导致增加的焦虑和可能不准确。从事儿童阅读,游戏等有趣的活动。
    • 鼓励阅读。阅读将有利于他们的社会和认知能力的发展,同时提供从外部问题缓解压力逃逸。
    • 跟上功课。鼓励孩子跟上学业或课外活动,以保持尽可能多的正常程序尽可能的。
    • 与朋友和家人Skype专业。社会的距离,以免生病和意外看医生。替换家人在一起的时间打枣,保持与其他孩子至少6脚。鼓励祖父母或高风险的成年人虚拟参观。
    • 饮食均衡。鼓励你的孩子吃营养均衡的饮食喝大量的水,定期得到足够的睡眠和运动,以保持他们的免疫系统强。
    • 保持干净的东西。年龄较大的孩子可以帮助干净的东西,通常是感动,像门把手和灯的开关。

不知道从哪里开始?如果你仍然感觉失去了开始讨论与你的COVID-19,一些组织,如孩子一点点疾病预防中心和预防(CDC),物质滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA)和美国儿科学会提供额外的资源,以帮助有这些谈话。


大卫Schneider_2019博士施奈德,MD,FAAP一般是儿科委员会认证。他在练习188金宝搏网站弗吉尼亚梅森贝尔维尤医疗中心。施耐德博士专门从事儿科和青少年医学,特殊利益范围从安康儿童考察和运动相关的损伤周围多动症,抑郁和焦虑LGBTQ健康和心理健康的关注。


这篇文章的一个版本也出现在伍丁维尔周刊425杂志

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